Kostholdsveiledning
Her kan du få skreddersydd ditt kostholdsprogram:
Ønsker du tett og langvarig oppfølging? Eller trenger du kun litt hjelp til å komme i gang? Her vil du kunne finne ditt opplegg som passer deg best. Jeg anbefaler å booke time for en uforpliktende samtale. Da kan jeg komme med tips og anbefalinger i forhold til dine ønsker og behov.
Hvem kan dra nytte av kostholdsveiledning hos meg?
Mine kostholdsplaner og veiledning er tilpasset ALLE uansett mål eller bakgrunn.
Jeg har både god erfaring med vekt nedgang og oppgang, samt opprettholdelse av vekt. Jeg har også erfaring i forhold til medisinsk kosthold (men kun tips - da jeg ikke utøver denne jobben som direkte helsepersonell) og kosthold i forbindelse med trening og idrett.
Mine kostholdsplaner
Under finner du de ulike programmene jeg selger mest av, samt priser:
Jeg lager ingen standard programmer, da jeg ønsker at veiledningen skal være tilpasset. Jeg lager heller ulike pakker i forhold til rammene rundt den oppfølgingen du føler måtte passe.
Du kan kombinere treningsplan med kostholdsplan, det finner du også under.
Kostholdsprogram:
Kostholdsprogram:
Fra og med
kr. 750
Denne pakken er for deg hvis du kun ønsket et kostholdprogram uten oppfølging. Det blir satt opp en konsultasjonstime for kartlegging, deretter får du skreddersydd et program.
Kort oppfølging:
Fra og med
kr. 1.600 per måned
Gjennom en fireukers periode følger jeg deg opp hver eneste uke. Du får et tilpasset program basert på samtalen vår, slik at du får den støtten du trenger. Dette er en pakke som passer for deg hvis du ønsker å prøve det ut i en kort periode.
Langvarig oppfølging:
Fra og med
kr. 3.700 for 3 måneder
Med denne pakken vil du få et skreddersydd kostholdsprogram med tett oppfølging over tid. Her vil du også kunne få en større variasjon i programmet i perioden du blir fulgt opp. Dette er en pakke jeg anbefaler da man over tid ser bedre resultater.
Kostholdsprogram med treningsprogram:
Her finner du kostholdpakker med trening implementert
Kosthold- og treningsprogram:
Fra og med
kr. 1.250
Her tilbyr jeg deg både et enkelt kosthold- og treningsprogram uten oppfølging. Det vil foreligge en enkel konsultasjon i forkant for å kunne dekke dine behov.
Kort oppfølging:
Fra og med
kr. 2.800 per måned
Ved denne pakken vil du kunne få tilpasset både et treningsopplegg sammen med kostholdplan. Denne pakken kategoriseres som kort da varigheten kun er over en mnd. Oppfølgingen vil være ukentlig og todelt, derav kosthold og trening.
Langvarig oppfølging:
Fra og med
kr. 4.800 for 3 måneder
Med denne pakken vil du få et skreddersydd kostholdsprogram og treningsprogram med tett oppfølging over tid. Her vil du også kunne få en større variasjon i programmene i perioden du blir fulgt opp. Dette er en pakke jeg anbefaler da man over tid ser bedre resultater. Konsultasjonene er ukentlig og vil være todelt.