Treningsplaner
Syntes du det er vanskelig å starte og komme i gang med treningen? Da er dette noe jeg kan hjelpe deg med. Jeg tilbyr enkle planer til mer avansert utifra hva du ser for deg. Dette skal hvertfall være en tjeneste som vil kunne tilpasses alle uavhengig av mål, alder og utgangspunkt. Jeg har lang erfaring innen rehabilitering, og har opparbeidet meg god kompetanse for å følge kunder opp i en rehabiliterende prosess.
Velg din treningsplan:
Her kan du velge alt fra en enkel plan til en mer avansert plan med tettere oppfølging.
Treningsprogram
Fra og med
kr. 500
Her vil jeg kunne utarbeide et enkel treningsprogram for deg som ønsker kun en liten drahjelp for å komme i gang. Det blir satt opp en konsultasjonstime for å kartlegge behov og mål, ellers vil denne tjenesten være uten oppfølging.
Treningsprogram med kort oppfølging:
Fra og med
kr. 1.200 per måned
Med denne tjenesten vil jeg kunne tilpasse et bedre og mer detaljert program for deg basert på jevnlig oppfølging over én måned. På forhånd blir det satt av en konsultasjonstime for å kartlegge mål og behov. Videre blir det utarbeidet en plan som vil jobbes jevnlig med i oppfølgingsperioden.
Treningsprogram med lang oppfølging:
Fra og med
kr. 2.800 for 3 måneder
Gjennom en lengre oppfølgingsperiode vil du kunne utvikle større kompetanse og kunnskap om veien videre. Dette er en tjeneste for deg som ser at behovet for lengre oppfølging vil være nødvendig for å få til varig endring og gode rutiner. Dette er en pakke som oftest er kjøpt, og som kundene opplever størst resultat med.
Kombinere trening med kosthold?
Ønsker du å kombinere trening med kostholdsveiledning? Her vil det kunne finnes ulike muligheter for deg.
